Zdravie Tanca

Dance Informa ponúka niekoľko rád od chiropraktickej športovej lekárky Dr. Carrie Skonyovej, ako môžu tanečníci bezpečne vylepšiť svoje oblúky.

Dostanete niekedy vtipné pohľady, keď si prasknete boky? Dance Informa skúma svet spoločného poppingu - keď je zlý, aj keď je to bezvýznamné.

Program Dance Informa ponúka tanečníkom a pedagógom tanca rady, ako môžeme „tancovať, akoby nás nikto nepozeral“ a čo je potrebné vziať do úvahy pri uplatňovaní tohto postupu.

Dance Informa ponúka niekoľko bezpečných rád o dosiahnutí vášho potenciálu flexibility bez obáv z porovnávania sa s ostatnými tanečníkmi.

Dance Informa zdôrazňuje šesť fitnes aplikácií, ktoré pomáhajú tanečníkom trénovať a plniť svoje fitness ciele. Medzi aplikácie patria ClassPass, Down Dog a ďalšie.

Dance Informa hovorí s Marissou Joseph, CSCS, zakladateľkou Training Lines Training, aby sa dozvedel viac o bolestivosti svalov a o tom, ako im predchádzať a ako s nimi zaobchádzať.

Starostlivosť o nohy tanečníka je nevyhnutná pre životnosť a celkové zdravie tela, najmä ako tanečnica. Tu je 7 spôsobov, ako osviežiť nohy svojich tanečníkov!

Dance Informa hovorí s doktorom Johannom Howardom, fyzioterapeutom v Harknessovom centre pre úrazy tanca, o plantárnej fasciitíde a o tom, ako jej predchádzať.

Dance Informa ponúka rady, ako sa stať tanečným / pohybovým terapeutom a ako viete, že táto práca pre vás môže byť vhodná.

Dance Informa sa zameriava na to, čo je tanečná / pohybová terapia, aké sú sedenia a v čom môže byť táto forma terapie prospešná?

Dance Informa sa zameriava na výhody tanca v tehotenstve a výskum ukazuje, že môže pomôcť matke k blahu a rozvoju dieťaťa.

Mali by tanečníci cvičiť s vlastnou váhou? Môžu tanečníci cvičiť s vlastnou váhou bez toho, aby sa spojili? Dance Informa pojednáva o výhodách a nevýhodách silového tréningu pre tanečníkov.

Tu je niekoľko výživových tipov pre tanečníkov. Je nepopierateľné, že tanečníci sú športovci na najvyššej úrovni. Musia si udržať maximálnu silu a vytrvalosť.

V tomto článku o prevencii úrazov hovorí odborný klinik Alan Kroll s tanečníkmi o tom, ako zaobchádzať s porezaním, modrinami a pľuzgiermi.

Dance Informa ponúka tipy a stratégie týkajúce sa výživy, vďaka ktorým budete mať tento rok to najlepšie, najzdravšie a najsilnejšie leto.

Dance Informa hovorí s pani montérkou topánok pointe Mary Carpenterovou o tom, čo môžu tanečníci urobiť, aby pomohli zmierniť nepohodlie z topánok pointe.

Dance Informa zdôrazňuje niektoré možnosti tanečných parkiet a produkty spoločnosti Stagestep, aby bolo vaše domáce tanečné štúdio bezpečné a vhodné.

Stagestep ponúka niekoľko produktov a možnosti tanečných parkiet, ktoré vám pomôžu vytvoriť váš bezpečný domáci tanečný priestor.