Joaquin De Luz a Dancer Fit z NYCB

Newyorskí baletní tanečníci. Foto s láskavým dovolením Joaquin De Luz. Newyorskí baletní tanečníci. Foto s láskavým dovolením Joaquin De Luz.

Skutočné odhalenie niekedy trvá neúspechom alebo zmenou normy. Možno vďaka možnosti výučby tanečník vidí, že jeho skutočná vášeň vedie ostatných. Alebo možno vďaka zraneniu tanečník zistí, že z vedľajšej záľuby sa môže stať obchodný podnik.



Šéf NYCB a zakladateľ tanečnice Fit, Joaquin De Luz. Foto s láskavým dovolením De Luz.

Šéf NYCB a zakladateľ tanečnice Fit, Joaquin De Luz. Foto s láskavým dovolením De Luz.



Pre šéfa newyorského mestského baletu (NYCB) Joaquina De Luza to bolo v roku 2007 (keď mu traja lekári povedali, že už nikdy nebude tancovať) zranenie chrbta, ktoré ho prinútilo absolvovať krížový výcvik a intenzívne rehabilitovať. De Luz sa snažil posilniť svoju myseľ a vrátiť sa na pódium. Hovorí, že sa stal „krysou telocvičňou“ a začal rozvíjať program posilňovania tanečníkov. Potom, keď ho prvé zdravotné problémy 2016 držali mimo pódia iné zdravotné problémy, De Luz posunul štúdium o krok ďalej a získal osvedčenie o osobnom výcviku prostredníctvom Národnej akadémie športovej medicíny.


športový tanec

Naposledy bol De Luz spoluzakladateľom a dizajnérom programu NYCB Strength and Conditioning Program spolu s fyzioterapeutom Dirkom Hartogom a tanečníkom NYCB z baletu Giovannim Villalobosom. Aj keď je program NYCB už v pilotnej sezóne a je k dispozícii iba mužským tanečníkom, od tohto mesiaca sa program rozšíri a otvorí všetkým tanečníkom.

Medzitým tiež De Luz vyvíja svoj vlastný program Dancer Fit( @joaquindeluz_dancerfit na Instagrame), v ktorom spolupracuje individuálne s niektorými z najlepších tanečníkov NYCB vrátane šéfov Sary Mearnsovej a Andrewa Veyette a členov zboru Sary Adamsovej a Emílie Gerrityovej, ako aj iných tanečníkov, ktorí hľadajú vedenie v tom, ako byť štíhli a silní. . De Luz dúfa, že sa Dancer Fit bude v budúcich mesiacoch ďalej rozvíjať a ponúka si nové nápady vrátane webov založených na predplatnom a aplikácií.



Joaquin De Luz v spolupráci s riaditeľkou NYCB Sárou Mearns. Foto s láskavým dovolením De Luz

Joaquin De Luz v spolupráci s riaditeľkou NYCB Sárou Mearns. Foto s láskavým dovolením De Luz.

'Mojou myšlienkou je vyvinúť obojstranný program,' hovorí De Luz pre Dance Informa. „Jednou časťou je školenie pre tanečníkov, ale aj školenie pre iných ako tanečníkov s využitím niektorých zásad, ktoré pri tréningu používame. Robí zázraky pre oboch! “

O krížovom výcviku tanečníkov De Luz hovorí: „Nie je to len dôležité, myslím si, že je to nevyhnutné! Kiežby som začal skôr. Je o tom čoraz viac článkov a firmy z celého sveta sa toho chytajú. Popremýšľajte o tom - akýkoľvek športový tím má predsezónu, keď trénuje, aby sa pripravil na hráčsku sezónu, a nehrá iba hry, aby sa dostal do formy, ale trénuje aj konkrétne oblasti, ktorým je potrebné sa venovať. Prečo by to malo byť vo svete baletu inak? “



Ďalej uvádza niekoľko výhod cross-trainingu, vrátane prevencie úrazov a riešenia svalovej nerovnováhy, kardiovaskulárneho zlepšenia, svalovej vytrvalosti, výdrže, zdvíhania sily (najmä pre tanečníkov) a celkovej sily.

Joaquin de Luz v NYCB

Joaquin de Luz vo filme „Prodigal Son“ od NYCB. Foto Paul Kolnik / New York City Ballet.


merania holly rovesníkov

Pri práci s tanečníkom De Luz hovorí, že berie do úvahy jeho / jej jedinečné problémy, oblasti slabosti a ciele. Napríklad v programe NYCB Strength and Conditioning Program sa tanečníci môžu prihlásiť na jeden z troch denných časových intervalov, počas ktorých s nimi bude pracovať De Luz alebo jeden z trénerov programu, pričom sa bude striedať horná časť tela, dolná časť tela a kondičná príprava.

„Posudzujeme potreby konkrétnych tanečníkov a radíme im, čo majú robiť, aby dosiahli svoje ciele,“ vysvetľuje De Luz. 'Naším cieľom je však dostať ich preč od lekárskeho tímu a dokončiť sezóny zdravé a silné.'

Aj keď je zapojenie De Luz do Dancer Fit súčasťou jeho prechodu z pódia, hovorí, že jeho 30 rokov tanca ho naučilo veľa o ľudskom tele a bude ho učiť ako osobný tréner. Okrem toho ho tanečník Fit uspokojuje tak, ako byť výkonným umelcom nie.

Joaquin De Luz v spolupráci s riaditeľom NYCB Andrewom Veyette. Foto s láskavým dovolením De Luz

Joaquin De Luz v spolupráci s riaditeľom NYCB Andrewom Veyette. Foto s láskavým dovolením De Luz.


peter martins nycb

'Ako tanečník sa všetko stane s vami, s prípravou na tento okamih na pódiu,' hovorí De Luz. „Je to veľmi zameraná kariéra a musí sa dostať na vrchol.“ Schopnosť pomáhať ľuďom a dať im to, čo ste sa naučili o tele a pohode, sa cíti úžasne. Mal som staršieho klienta - dosť sedavého generálneho riaditeľa -, ktorý mi napísal list s poďakovaním, pretože odvtedy, čo sme pracovali, absolvoval najlepšie stretnutia svojho života! Všetko preto, lebo sa cíti lepšie fyzicky aj psychicky. To je niečo. Dať!'

De Luz povzbudzuje všetkých tanečníkov, aby si našli čas na trénovanie, zameranie, ktoré môže lepšie vylepšiť ich tanec na hodinách, skúškach a vystúpeniach. 'Choď a zacvič si!' radí. 'Vážne!' Či už ste študent, profesionálny tanečník, tanečník na dôchodku, pedagóg alebo len baletomán, najlepším projektom, ktorý môžete začať, je projekt, ktorý zlepšuje vaše zdravie a život. “

Nezabudnite sledovať Instagram tanečníka Joaquina De Luza: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .

Laura Di Orio z Dance informuje.

Odporúča sa pre vás

Populárne Príspevky