Tanečníci si to mysleli. Počuli to učitelia tanca. 'Môžeme preskočiť barre?'
Teoreticky by sa preskakovanie barry mohlo javiť ako dobrý nápad, prečo neísť rovno k zábavnému pohybu po celej podlahe? V praxi však môže mať baletná tyč obrovský vplyv na vaše telo.
Skvelý Enrico Cecchetti kedysi povedal, že barreové techniky „sú pre tanečníka to, čo stupnice a arpeggia pre hudobníka.“ A pre väčšinu tanečníkov a profesionálov je to skutočnosť. Barre sa používa na to, aby sa váš nástroj postupne zahrieval, trénoval svaly na účasť a správne zarovnanie a vybudoval stabilitu na stojacej nohe. Baletná tyč sa používa na to, aby vaše telo bolo dostatočne silné na prácu v centre a aby sa podporilo počas partnerstva.
Ako teda môžete čo najlepšie využiť svoj čas v bare? Porozprávali sme sa s dvoma učiteľmi baletu, prečo je preskakovanie barra záporné.
Prečo je na začiatku hodiny baletná hra?
„Barre má pomáhať tanečníkom sústrediť sa a zahriať sa, nájsť centrum rovnováhy a rozvíjať silu,“ hovorí Ian Spencer Bell, ktorý učí pre americké baletné divadlo a Jacob’s Pillow Dance. 'Je to tiež príležitosť pre tanečníkov, aby sa navzájom pozorne sledovali a počúvali.'
etiketa tanečnej triedy
Aký je najlepší spôsob zahrievania sa v bare?
'Každé telo je iné,' vysvetľuje Bell. 'Každý tanečník je iný.' Balet je však vo svojej podstate o vzťahu tanečníka k času a priestoru. Skutočné barre používam, akoby to bol môj partner, a pomáha mi zostať zdvihnutým a symetrickým. Barre som vždy miloval - obzeral som sa okolo svojich spolužiakov a vedel som, že všetci tvrdo spolupracujeme. Center sa cítil trochu konkurencieschopnejší. Barre bol druh stretávania sa ako trieda. “
Na čo by ste sa pri barre mali zamerať?
„Bez ohľadu na to, ako ľahko sa tanečník drží baru, stále existuje rozdiel v tom, ktoré svaly sa používajú a ako sa tieto fasciálne oblasti aktivujú,“ vysvetľuje Susan Haines, tanečná kineziologička, ktorása špecializuje na preklenutie súčasného výskumu tela, fascií a centrálneho nervového systému s tradičným tanečným tréningom. 'Tanečníci by mali venovať osobitnú pozornosť svojej hlaveň, aby ste si všimli, či aktivujete veľa svalov, ktoré tu pre vás nebudú v strede alebo na pódiu.'
dažďová kvapka hnedý vek
Bell dodáva: „Myslím na barre ako na čas zameraný na dýchanie, tanec v harmónii s hudbou a pohyb od a do podlahy.“
Aké sú niektoré z najbežnejších úprav barre?
'V bare vždy hovorím o tom, aby som stál čo najvyššie a našiel správne zarovnanie,' hovorí Bell. 'Aj mňa zaujíma spôsob, akým sa ľudia prezentujú.' Cieľom programu Barre je pripraviť vás na prácu v centre. Ale od začiatku - od prvej prípravy a plié - chcem vidieť niekoho tancovať so silou, účelom a eleganciou. Tanečníci určite trávia viac času za barom ako na pódiu. Barre, rovnako ako inokedy, je príležitosťou zamyslieť sa nad tým, kto sme ako tanečníci a ako vystupujeme. Sme predsa s ostatnými. “
„Členenie chodidla, použitie vonkajšej rotácie, použitie port de bras, prišliapnutie na nohy a uvedomenie si vyrovnania v tele sú niektoré všeobecné opravy.“ poznamenáva Haines, ktorý podporuje využitie času v bare ako príležitosť na precvičovanie a rozvíjanie krásnych línií. 'Myslím, že barre je fascinujúca, je to šanca hlboko sa prehrabať v tom, ako sa detaily spájajú, aby vytvorili celý obraz baletnej techniky a umenia.'
Prečo je na cvičení baletu dôležitý postup cvičení?
„Postup v triede je zameraný na budovanie svalov, koordinácie a hudobnosti,“ vysvetľuje Bell. 'Pamätám si, keď mi to opakovanie pripadalo nudné.' Ale niekedy v mojom dospievaní mi to prišlo upokojujúce a meditatívne. Ako starší tanečník dobre viem, že nemôžem robiť snímky, nieto ešte skákať, ak som neurobil plié a tendu. Barre môže byť druhom fyzickej terapie, vyladením a naladením na seba a svoju komunitu. “
Chelsea Zibolsky z Dance informuje.
Odporúča sa pre vás
