Tipy A Rady | Apríl 2024

Tento január sa bude veľa hovoriť o vyrovnaní do roku 2020. O tom, ako dopadnúť, keď sa náš priemysel znovu otvorí, a vyrovnať stratený čas. Ale predtým, ako sa vrhneme do očakávaní, nezabudnime na to, že rok 2021 bude stále podliehať pomalému zotavovaniu. Akokoľvek by sme chceli tento zoznam uznesení dohnať, faktory mimo našu kontrolu by mohli zabrániť tomu, aby sa to stalo, kedykoľvek a ako to chceme.

Pamätajme tiež, že rok 2020 priniesol výzvy ďaleko nad rámec toho, čo ktokoľvek očakával. Aj keď ste možno nekontrolovali všetky svoje ciele do roku 2020, určite ste sa naučili nový súbor zručností. Adaptabilita sa stala superveľmocou. Byť dosť flexibilný (slovná hračka, ktorá je absolútne určená) na to, aby ste prešli uplynulým rokom, svedčí o vašom talente, nasadení a úplnej drzosti ako umelca.

Zoberme si teda to, čo sme sa dozvedeli za posledný rok, a aplikujme to na unavenú mentalitu „Nový rok, nové ja“. Namiesto stanovenia cieľov, ktoré sa spoliehajú na vonkajšiu validáciu, a rozpadu, keď vaše prísne ciele narazia na „bezprecedentné časy“, prečo neprerásť do „nového normálu“ a okolo neho? Takto čokoľvek, čo do vás rok 2021 hodí (a dúfajme, že to hodí o niečo menej), budete stabilný a dostatočne pevný, aby ste to stihli. Tento rok sa zamerajme na rast nad cieľmi.

Než sa pustíme do obsahu, začnime jazykom a zhovievavosťou. To, ako hovoríme o svojich uzneseniach, často určuje, ako úspešní sme v nich. Poďme do dôchodku frázy ako „Zastavím“ alebo „Vždy“ a skúsme radšej „Budem menej“ a „Budem viac“. Namiesto toho, aby ste sa potrestali zakaždým, keď vynecháte deň, sa pochváľte zakaždým, keď jeden odškrtnete.

Vďaka pozitívnemu posilneniu je opakovanie správania oveľa pravdepodobnejšie ako nadávanie sa za pokazenie perfektného skóre. Tiež vám zabráni úplne sa vzdať pri prvom náznaku problému. Bez ohľadu na to, či sa každý deň roku 2021 natiahnete alebo nie, stále sa budete natahovať viac ako predtým. Novoročné predsavzatia by nemali byť o tom, že sa budete nútiť robiť lepšie veci. Mali by byť o spojení s tým, čo chcete z namiesto seba pre seba.

O niektorých bežných rezolúciách a o tom, ako k nim pristupovať.

# 1. Fitness rast

Ciele fitnes sú vždy zložité. Ako umelci je naše telo našou umeleckou formou a máme tendenciu zabaliť sa do toho, ako vyzerá. V poslednej dobe sa tiež môžeme cítiť trochu viac vedomí svojho tela. Od nedostatku priestoru po nedostatok motivácie je pochopiteľné, ak bol výcvik počas karantény trochu sporadický. Medzi staré ciele mohlo patriť získanie našej šestice späť. Ale z hľadiska rastu sa možno naše zameranie presunie na správne zapojenie nášho jadra do aktívneho pohybu a nájdenie použitia našich brušných svalov iné ako estetické. Nielen, že posilní naše jadro (a bez ohľadu na to môže vyústiť do šesťbalenia), ale je to aj integrálne do nášho umenia a slúži nám lepšie ako tanečníci.

# 2. Finančný rast

Pandémia bola z finančného hľadiska obzvlášť náročná na výkonných umelcov. Nielenže máme tendenciu mať menšie úspory v našom fonde na daždivé dni, ale tiež pravdepodobne nebudeme pracovať dlhšie ako v iných odvetviach, keď sa veci začnú znova otvárať. Koľko peňazí zarobíte, toľko závisí od toľkých vonkajších faktorov, že staré ciele, ako napríklad stanovenie magického čísla, ktoré chcete dosiahnuť, sú voči vám neférové. Ako z hľadiska rastu môžete vytvoriť nové toky príjmov? Aké zručnosti alebo záujmy môžete podporovať, čo by vám mohlo pomôcť rozšíriť si obzor? Aké stravovacie návyky môžete preskúmať a prepracovať tak, aby zodpovedali vašej súčasnej situácii? Umelci sú kreatívni riešitelia problémov, a to je pre vás v tejto oblasti prínosom.

lauren pisciotta čistá hodnota

# 3. Kariérny rast

Nie je to rok, čo by som prisahal, že ti vysnívané zamestnanie pristane. V skutočnosti, či už pandémia alebo nie, tento cieľ bol vždy stelesnením postavenia košíka pred koňa a dokonale ilustruje dôležitosť nášho rastu nad zmýšľaním o cieľoch. Pristátie tejto zmluvy alebo rezervácia tohto agenta je dnes nad vaše možnosti viac ako kedykoľvek predtým. Vonkajší tlak na spoločnosti a agentúry (predovšetkým pokles celkovej práce) obmedzuje počet nových tanečníkov, ktorých si môžu dovoliť prijať. Všetko, čo môžete urobiť, je dať sa do najlepšej možnej pozície, aby ste sa ubezpečili, že ste špičkovým kandidátom a že pozná vaše meno. Či už sa to stane alebo nestane (na vami stanovenej časovej osi alebo vôbec), urobíte všetko pre to, aby ste to umožnili. A ako bonus vám to otvorí ďalšie dvere. Je pravdepodobné, že jeden z nich vás dovedie k práci snov, o ktorej ste predtým neuvažovali.

Tento prístup je o kvalitatívnom raste nad kvantitatívnymi cieľmi, záleží na tom, ako meriate úspech. Ako umelcov nás naša snaha tlačí, aby sme neustále hľadali ďalší krok bližšie k „výrobe“. Je úspech že titul v že spoločnosť s že plat? Alebo sa vypláca dobre za to, čo máte radi, nech už to skončí čokoľvek? Čo ak úspech predefinujeme jednoducho ako dosiahnuteľné šťastie?

To však neznamená, že nie je dôležité snažiť sa o „dosiahnuteľné“ je veľký dáždnik. Dokážete toho viac, ako viete, a komfortné zóny majú byť tlačené a rozširované. Dôraz na výsledok, ale nie na postup, nás však oslepuje - a bráni nám v tom, aby sme si užívali to, čo už máme a ako na tom stavať . Sme tanečníci, pretože to milujeme, pretože to nás robí šťastnými. Ak svoje šťastie zakoreníme v zozname úloh nepružných cieľov závislých od vonkajších faktorov, cesta k nemu zostane úzka. Ak dokážeme spojiť naše šťastie s našim vlastným rastom a príležitosťami, ktoré prináša, je plne v našej moci, prispôsobivé a dosiahnuteľné. A nepestovali by ste radšej šťastie, ako by ste sa ho mali pokúsiť spočítať?

Holly LaRoche z Dance informuje.