Dance Informa hovoril s niektorými z najlepších tanečníkov v odbore o ich zozname želaní pre nadchádzajúci nový rok. Aká je vaša vízia pre rok 2016 s novoročnými predsavzatiami? Čo potrebujete, aby sa to stalo skutočnosťou? Tu, Capezio Športovci zdieľajú pre rok 2016 16 nevyhnutných vecí.
Nová sukňa Love Windswept Love Capezio. Foto s láskavým dovolením Capezio.
# 1. Postoj vďačnosti.
Náš postoj ovplyvňuje všetko, čo robíme. Ak máme pozitívny prístup a rozhodneme sa byť vďační aj za najmenšie požehnania v našom živote, môžeme byť šťastní za každých okolností.
„Nevyhnutnosťou pre rok 2016 je pozitívny výhľad na všetko, čo sa vám hodí,“ hovorí profesionálny stepař Peter Sabasino. 'Pozeraj sa na každú situáciu ako na vzdelávací zážitok a odrazový mostík k tomu, aby si sa stal lepším.' Aj tie nie príliš dobré situácie ... ustúpte, prehodnoťte to a zistite, ako ich môžete využiť na pozitívne účely. “
Alison Stroming z Dance Theatre v Harleme súhlasí s tým, že do roku 2015 sa zamyslí: „Mojou povinnosťou pre rok 2016 by bolo neustále presadzovanie a udržanie pozitívneho myslenia. Uplynulý rok bol veľmi prínosný a ja sa len snažím každý deň tlačiť k úspechu. Viem, že je len na mne, aby som dosiahla svoje ciele, a tvrdou prácou môže každý dosiahnuť svoje. “
# 2. Tanečný denník.
Mladá tanečná hviezda Tate McRae sa snaží viesť časopis v roku 2016 a hovorí: „Chcem, aby tanečný časopis písal opravy, kombá a ciele.“
Rovnako, Takže si myslíš, že vieš tancovať súťažiaci a profesionálny stepař Curtis Holland dodáva: „Chcel by som kreatívny denník, dosť malý na to, aby som ho mal vždy v tanečnej taške, kedykoľvek sa vyskytnú nápady!“
# 3. Tate McRae tiež odporúča a Dance.com účet.
Ak ešte nie ste na Dance.com, musíte byť! Dance.com je sociálna sieť špeciálne navrhnutá pre tanečníkov všetkých vekových skupín, štýlov a úrovní. Dance.com je miesto, kde sa môžete spojiť s ľuďmi, ktorí zdieľajú vašu lásku k tancu.
# 4. TO Dance Informa predplatné.
Dance Informa je popredný online tanečný časopis v tomto odbore s najnovšími tanečnými novinkami, udalosťami, konkurzmi, rozhovormi a stĺpcami rád. Je nevyhnutnosťou pre všetkých tanečníkov, učiteľov tanca a majiteľov štúdií. A je to zadarmo!
# 5. Kvalita, dobrý stav tanečné topánky .
Vaše topánky sú dôležitým nástrojom pre vaše remeslo. Peter Sabasino zdieľa: „Prvá vec v zozname je Capezio K360s . Moje K360 sú mojou súčasťou a ja nikdy odíď z domu bez nich, pretože nikdy nevieš, kedy si budeš musieť vyšľahnúť topánky a klepnúť! “
A Barton Cowperthwaite, hviezda nového Stredový stupeň film, hovorí, že jeho podstatnou položkou pre nový rok sú jeho Pánska koža Romeo baletné papuče.
Bradon pre Capezio’s Call Back Sukňu. Foto s láskavým dovolením Capezio.
# 6. Svieže, inšpiratívne tanečné oblečenie.
Ak vyzeráte dobre, potom sa tiež cítite dobre! Adrienne Canterna z Bad Boys of Ballet sa už nevie dočkať, kedy sa jej dostane do rúk novinky Capezio Windswept Love Sukňa . 'Je to tak romantické a musíte to mať na skúškach baletov ako.' Rómeo a Júlia ,' ona povedala.
McRae chce skutočne pridať nové Capezio Bradonova zbierka trikot, rozcvičky a nohavice do vrecka na odpadky k jej pohľadu na nový rok. A Daniela Filippone, tiež z Bad Boys of Ballet, hovorí, že jej nevyhnutnosťou pre rok 2016 je jej Capezio Zavolajte späť sukňu . 'Nosím to na konkurzy stále!' ona povedala.
# 7. Držiteľ zlatej medaily Prix de Lausanne Harrison Lee si kladie za cieľ vybudovať svoju jadrová sila v roku 2016.„Nevyhnutnosťou je dobrá pevnosť jadra, ktorá pomáha predchádzať zraneniam, zvyšuje stabilitu a pevnosť a zlepšuje výkon,“ radí.
# 8. Lee tiež chce do Infúzna fľaša na vodu Capezio H20 pre jeho tanečnú tašku.
Všetci vieme, že musíme vypiť najmenej osem pohárov vody denne, zvlášť keď sa potíme v triede a pri výkone. Čistá voda však môže byť trochu nudná. Dodajte svojej vode výživné látky a príchuť pomocou novej infúznej fľaše. Infúzor stačí naplniť bobuľami, citrusmi a / alebo čerstvou mätou!
# 9. Nová tanečná taška .
Tanečné tašky môžu byť trochu štipľavé, nebudeme klamať. A s cestovaním sa môžu začať nosiť. Zaobstarajte si novú tašku s niekoľkými priehradkami, aby ste mali všetko svoje tanečné vybavenie usporiadané a ľahko prístupné. Nové Tancujte vo vrecku je nielen módne a ženské, ale také praktické tak veľa vreciek! Skontrolujte to na Capezio.com .
Fľaša na vodu Capezio’s H20 Infuse. Foto s láskavým dovolením Capezio.
shotyme
# 10. Viac ZZZ.
Tanec je vyčerpávajúci a pôsobiaci na vaše telo. Aby ste udržali svoju myseľ v strehu a svoje telo čo najlepšie, urobte si rozlíšenie a doprajte si tých dôležitých osem hodín spánku v noci. McRae spí na vrchole svojho zoznamu pre rok 2016. Ako rastúca mladá tanečnica je to obzvlášť dôležité! Zaraďte ju tiež na svoj zoznam a využívajte výhody.
# 11. Smelosť.
Pri výbere buďte odvážni a v prípade potreby sa ozvite. Iba ty môže urobiť váš život taký, aký chcete. „Moja mantra pre rok 2016 je„ buďte odvážna “,“ hovorí Canterna.
# 12. Zdravá diéta.
„Milujem svoje smoothie zo zeleného špenátu každé ráno,“ hovorí McRae a Lee navrhuje, aby ste si do stravy pridali každodenné vitamíny v roku 2016. Koniec koncov, vaše telo je váš nástroj!
# 13. Dobrí priatelia.
„V roku 2016 sú nevyhnutní dobrí ľudia,“ zdieľa Sabasino. „Je pre mňa nevyhnutnosťou obklopiť sa jednotlivcami, ktorí sú rovnako pozitívni ako ja a cieľavedomí ako ja. Ak sa obklopím ľuďmi, ktorí majú rovnakú vášeň a túžia po veciach v živote ako ja, udržuje ma hladný a stále siaham po nových výšinách. “
# 14. Otvorená myseľ.
„V roku 2016 sa snažím zachovať otvorenú myseľ,“ hovorí Cowperthwaite. 'Idem sa rozvetviť a vyskúšať nové veci.' Vonkajšie zážitky vždy prospejú verzii vás, ktorých si privediete späť do štúdia. “
The Empire Crop from the Bradon for Capezio Collection. Foto s láskavým dovolením Capezio.
# 15. Sny a ciele.
„V roku 2016 sa snažím udržať svoje sny pri živote,“ zdieľa Filippone. 'Je to síce kýčovité, ale po toľkých rokoch tanca sa môžete chytiť súčasných odmietnutí a stratiť zo zreteľa sny, ktoré ste pôvodne mali.' V roku 2016 sa pokúsim spomenúť na to, že stále dokážem prenasledovať svoje sny a sústrediť sa na celkový obraz. “
# 16. Inšpirujúca hudba.
McRae má rád „dobrý zoznam skladieb, na ktorý sa môžem zahriať a venovať sa všetkým svojim fyzickým cvičením“. Ako tanečníci milujeme hudbu. Vytvorte nový zoznam skladieb, ktorý vás inšpiruje.
Autor: Deborah Searle z Dance Informa .
Foto (hore): BalletNext v novom aktívnom rade spoločnosti Capezio. Foto s láskavým dovolením Capezio.
