Leto je takmer za nami. Ale neplačte ... pretože leto sa chýli ku koncu znamená, že tanec sa má začať znova! Dance Informa vám tu prináša deväť spôsobov, ako sa pripraviť na tanec.
# 1. Urobte svoju myseľ správne.
Vypadnite z režimu Pokemon Go (viem ... je to ťažké) a začnite sa mentálne pripravovať na dlhé noci v tanci, dlhé víkendy na skúške a dlhé noci po tanci pri domácich úlohách.
# 2. Relaxujte v čase, ktorý vám zostáva.
Teraz sa namočte na slnko, pretože o pár týždňov budete doma v škole a na tanci. Ponorte sa do tejto prestávky a podriemkajte si, kým ešte môžete, a choďte si pospať, zatiaľ čo nemáte nastavený budík skoro ráno.
skutočné meno lee ann mcadoo
# 3. Začnite mierne naťahovať.
Zájdite so skupinou priateľov a choďte na kurz jogy, alebo sa len natiahnite v kruhu niekoho domu a rozprávajte o nadchádzajúcom tanečnom roku. Uvoľnite sa späť do strečingu, aby ste nič nevytiahli skôr, ako začne tanec.
# 4. Dokončite svoju letnú akademickú prácu.
Vážne. Dokončite túto knihu alebo úlohu, aby ste sa mohli sústrediť na hodiny tanca, akonáhle bude čas vrátiť sa do tanečného režimu. A keď už ste pri tom ... prečítajte si tanečnú knihu alebo dve, aby ste sa inšpirovali od profesionálov.
tokyo toni čisté imanie
# 5. Zopakujte si v mysli minuloročné vzostupy a pády.
Toto je dôležité. Môžete sa porozprávať so svojimi rodičmi, svojimi tanečnými rovesníkmi alebo o tom premýšľať sám, ale naozaj si prečítať predstavy z minulého roka ... vaše vzostupy, pády, keď ste boli v najlepšom a prečo, keď ste neboli sústredení a prečo. Všetky tieto skutočnosti budú vodítkom pre tento nadchádzajúci rok, aby ste sa lepšie pripravili na to, aké sú vaše zvyky, pokiaľ ide o hodiny tanca a vystupovanie.
# 6. Nasnímajte nové snímky hlavy / tela za tento rok.
Kto nemá rád fotenie? Nemusí to byť najdrahší fotograf alebo 100 upravených fotografií, ale mať nový headshot na začiatku každého tanečného roka je chytré. Možno ich budete potrebovať na štipendium na výberovom konaní / konferencii alebo ak sa plánujete prihlásiť na akúkoľvek odbornú prácu.
# 7. Nechajte sa vtiahnuť radami a opravami z vašich letných intenzív.
Boli ste skutočne inšpirovaný jedným učiteľom na intenzívnom lete? Ako môžete uplatniť to, čo vám hovorili letní intenzívni učitelia celý rok? Popremýšľajte a zapíšte si to, aby ste si tento cieľ pamätali celý rok.
# 8. Myslite na výživu pre daný rok.
Porozprávajte sa s mamou (alebo otcom, ak nakupuje) o občerstvení, ktoré je zdravé a sýte, a opýtajte sa, či by ste ho mohli mať vždy na sklade vo svojom dome. Snažte sa tiež vyhnúť sa miestam rýchleho občerstvenia v blízkosti vášho štúdia na ľahkú večeru. Ak si idete zo školy rovno zatancovať, zbaľte si ráno obed a večeru. Byť pripravený.
# 9. Vytvorte náladu.
Vystrihnite si fotografie z časopisov, vytlačte články Dance Informa, vytlačte slová, ktoré vás inšpirujú, a vytvorte nástenku tanečnej nálady s inšpiráciou pre tento rok. Takto budete mať roztomilú fotografiu, ktorú urobíte pre zábavný príspevok na Instagrame, a ak budete niekedy potrebovať počas tanečného roka motiváciu, stačí sa pozrieť na svoju náladu!
Autor: Allison Gupton z Dance informuje.
Foto (hore): Dusty Button, hlavný tanečník v bostonskom balete. Foto Mitchell Button.
martini artnugan instagram
Odporúča sa pre vás
