Boli ste niekedy v prostredí tanečného štúdia a videli ste študenta, ktorý chodí so zranením na hodinu? Počuli ste, ako dospievajúca tanečnica hovorí niečo ako: „Áno, včera som si skutočne urobila číslo na členku, ale musím urobiť túto skúšku, takže sa len presadím“? Možno ste už počuli režiséra, učiteľa alebo choreografa, ako chvália mladého tanečníka za to, že „bol tvrdý“ a „že nesklamal svojich spoluhráčov“, keď boli skutočne chorí alebo zranení.
Špecialisti na Obhajcovia ochrany mládeže v tanci (YPAD) sa obávajú o mladých dnešných tanečníkov, ktorí sa neučia brať starostlivosť o seba vážne. S nárastom chronických a akútnych úrazov medzi mládežou v tanci v dôsledku nútenej flexibility, nezdravej úrovne námahy a ďalších faktorov nebol snáď nikdy dôležitejší spôsob, ako zaobchádzame so zraneniami a chorobami.
Minulé fyzické následky, YPAD naliehavo žiada tanečný priemysel, aby zvážil psychologické posolstvo, ktoré vysielame svojej mladosti, keď odstraňujeme zranenia a zanedbávame príznaky bolesti alebo choroby.
Oslavujúca tvrdosť
julia Taylor Ross vek
Odolnosť je skvelá vlastnosť pri výučbe mládeže, ale kedy to zájde príliš ďaleko? Jednoduchá odpoveď je, keď vystavuje dieťa alebo dospievajúcich riziku fyzického alebo psychického poškodenia. Bohužiaľ to nie je vždy považované za dostatočné pre tých študentov tanečníkov, ktorí intenzívne trénujú, súťažia a predvádzajú sa. Ak ochorejú alebo sa zrania, môže sa ich pohoda príliš často vyrovnať ich náročnému harmonogramu.
DR. Steven karageanes , DO, FAOASM je poradným panelistom YPAD a významným špecialistom na športovú medicínu v primárnej starostlivosti v nemocnici St. Mary Mercy Hospital v Michigane. Jeho profesionálna prax kladie dôraz na výkonných umelcov a mimo kliniky je otcom konkurencieschopného tínedžera. Zdieľa, že podľa jeho skúseností môže mať tanečná komunita tendenciu velebiť tých, ktorí tancujú chorí a zranení.
„Myslím si, že za určitých okolností dostane tanečník pochvalu od učiteľov a ostatných, keď sa pri výkone zranenia pretlačia,“ hovorí Dr. Karageanes. „Táto pochvala ich presvedčila o tom, že 1)„ Mám rád, keď tancujem cez zranenia “a 2)„ Pretože som cez zranenie tancoval a dostal pochvalu, zranenie nesmie byť zlé. ““
Toto myslenie môže často uľahčiť kultiváciu falošnej húževnatosti alebo nezdravej tvrdohlavosti v tanečnom prostredí. Na svojich certifikačných kurzoch YPAD učí, že to povzbudzuje tanečníkov, aby posúvali zdravé hranice, ignorovali potrebu odpočinku a lekárskej starostlivosti v tele a vytvárajú ideológiu, podľa ktorej svojich spoluhráčov sklamú sedením.
Kate Fox Colie „CMT, CLMA je poradným panelistom a prispievateľom do certifikácie YPAD a vlastníkom spoločnosti Nová cesta Wellness v oblasti Los Angeles. Súhlasí s tým, že je nebezpečné a bežné, že tanečníci popierajú svoju bolesť.
'Určite existuje spoločná mentalita, ktorá má prekonať bolesť,' poznamenáva Colie. „To možno považovať za prejav angažovanosti alebo toho, že ste„ tvrdší “alebo dokonca len súčasťou terénu bytia výkonného umelca. V skutočnosti vidím, ako sa stupnica skláňa viac smerom, že ak tanečník nebude koncertovať alebo nebude tancovať chorý alebo zranený, nie je taký oddaný a hanobený. “
Členka YPAD Colleen Bousman je matkou súťažnej tínedžerky, ktorá zažila značné zranenia. Na vlastnej koži videla, že štúdiá môžu túto „tvrdú“ mentalitu umožniť.
„Myslím si, že dnes sa športovcom hovorí, že ak sú silní, dokážu prekonať bolesť,“ hovorí Bousman. 'Myslím, že tieto deti sa tak boja vystúpiť z hodiny, inak budú vystrihnuté z tanca.' Cez e-maily a učiteľov nám stále pripomíname, že ak prídu, sú rezaní. Je čierna a biela a oni si neuvedomujú, čo táto správa týmto deťom posiela. Skrývajú zranenia, tancujú so zraneniami a robia všetko pre to, aby zostali pri predstaveniach. Mám to šťastie, že moja dcéra so mnou hovorí o všetkých veciach, ale aj ona sa podelila o to, že skrýva, aké zlé to bolo, pretože sa bála, že sa nechá vytiahnuť z tanca. “
Dávať pohodlie pred zdravie
Súčasťou problému je teda glorifikácia tvrdosti až do bodu zranenia, pôsobenie ako bolesť je niečo, čo sa dá dobyť namiesto plsti. Ďalším prispievajúcim problémom je naša tendencia zvoliť si pohodlie nad prácou navyše. Až príliš často sa stáva, že učitelia a riaditelia zanedbávajú zdravotné potreby svojich študentov, pretože to znamená, že si nemusia odpočívať.
Skutočne skvelí učitelia a choreografi by mali udržiavať zdravie svojich tanečníkov v najvyššej úcte. Mali by sa nemali nechať nechať viesť pri rozhodovaní účelnosťou vykonania skúšky. Tiež by ich nemal nechať strach zo zmeny kúsku na poslednú chvíľu odradiť od toho, aby povedali mladej krívajúcej tanečnici, že je čas si tento posedieť.
Keď učitelia a choreografi nedržia zdravie svojich tanečníkov v najvyššej úcte, tanečníci to vedia. Najmä pre študentov tanečníkov je zrejmé, že keď viete, že si váš učiteľ neváži vašu pohodu nad ich osobným pohodlím, je to zrejmé.
„Učitelia tanca a choreografi by si mali so svojimi tanečníkmi vybudovať lepší vzťah dôvery, aby mali menší strach rozprávať im o úraze,“ hovorí Dr. Karageanes. „Choreografi by sa mali naučiť viac komunikovať so svojimi tanečníkmi o ich telách a o tom, čo prežívajú. Choreografi majú koniec koncov telá tanečníkov v dlaniach, formujú ich a formujú do podoby umenia. “
YPAD povzbudzuje učiteľov, choreografov a riaditeľov, aby viedli poplatok za #AlwaysPutTheDancerBeforeTheDance.
lisa boothe vek wikipedia
Colie hovorí: „Niektoré z rozhodnutí prijatých na základe mentality„ vycuť to blázon “spôsobujú tanečníkovi väčšie škody a dlhodobé problémy. Prekonanie signálu bolesti je veľmi krátkodobé rozhodnutie s potenciálne dlhodobými následkami. Musíme si ctiť svoje telá a naučiť sa rešpektovať ich obmedzenia. Musíme si tiež ctiť proces, ktorý smeruje k rozvoju úrovní pohybu a fyzického výkonu, a umožniť im, aby rástli nadčasy. Každý tanečník má silné aj slabé stránky a je na nás, aby sme boli skutočne kreatívni a inkluzívni s pohybom a choreografiou, ktorú robíme u svojich študentov. To si vyžaduje vzdelanie. Toto si vyžaduje povedomie. “
Strach z zaostávania alebo vynechania
Vďaka bujnej porovnávacej kultúre, ktorá sa dnes odohráva v tanečnom priemysle vďaka ľudskej povahe a účinkom sociálne médiá , nie je prekvapením, že jedným z hlavných dôvodov, prečo tanečníci trénujú a vystupujú chorí a zranení, je ten, že nechcú zaostávať alebo byť vynechaní. Existuje veľký tlak byť najlepšími, najmä v súťažných tanečných štúdiách.
Bousmanova dcéra Emaly to pocítila, keď pred dvoma rokmi prekonala prvé zranenie zlomeniny rastovej platničky. Bousman pripomína, že zakladateľka YPAD Leslie Scott hovorila so svojou dcérou do telefónu. Scott dal Emalymu povolenie zraniť sa a cítiť bolesť.
mГіnica pretelini
'Bolo to odhalenie, že naše deti nemajú povolenie cítiť bolesť, alebo sú vykresľované ako slabé články.' Leslie sa s ňou porozprávala a pripomenula jej, že je skvelá tanečnica, ale musí uznať toto zranenie a zlepšiť sa. Emaly plakala celé hodiny, keď vyliezla z telefónu, keď spracovala, čo by to znamenalo priznať si, že bola zranená. Potom za mnou prišla a povedala: „Mami, nemôžem to urobiť. Bolí to príliš veľa a Leslie má pravdu. ‘Ten okamih bol zjavením, že naše deti potrebujú, aby sme boli šampiónmi, aby sme im povedali, že starostlivosť o seba ich neodreže od všetkého, pre čo tak tvrdo pracovali. Vďaka tomu sa stanú lepšími tanečníkmi a prinavrátia ich späť k tancu v plnom potenciáli za kratší čas, než aby sa problém skombinoval. “
Bousman pokračuje: „Tieto deti potrebujú, aby sa naši riaditelia vzdelávali v procese obnovy emocionálnych a fyzických zranení. My rodičia musíme byť šampiónmi pre svoje deti a naši tanečníci musia cítiť silu svojho tela. Naša kultúra musí predefinovať „tím“ a myslím si, že nás všetkých prekvapí, aké silné sú tieto „tímy“, keď majú dôveru, podporu a rovnováhu. “
Ako by malo odvetvie lepšie zvládať úrazy a choroby
Tak ako môcť tanečný priemysel lepšie naučiť mladých tanečníkov a umelcov ctiť si svoje telá a skutočne si vážiť starostlivosť o seba? Colie uvádza niekoľko prospešných prístupov pre učiteľov a majiteľov ateliérov.
„Na prvom mieste je vytvorenie prostredia, v ktorom povedomie o zdraví a vzdelávanie prichádzajú ruka v ruke. Učitelia tanca nevedia všetko o ľudskom tele, s ktorými je potrebné študentom poradiť, pokiaľ ide o starostlivosť o úrazy. Spojenectvá s lekármi a zdravotníckymi pracovníkmi, ktorí majú znalosti v oblasti divadelného umenia, sú veľkým krokom správnym smerom. Keď sa učiteľa tanca opýta na úraz alebo niečo, čo presahuje ich rozsah vedomostí, mal by mať niekoho, na koho sa môžu študenti a rodičia obrátiť, “hovorí Colie. „Je tiež dôležité modelovať dobré správanie a komunikáciu, pokiaľ ide o úrazy študentov. Učitelia a vlastníci niekedy musia pestovať tento druh komunikácie, ktorý vytvára bezpečný priestor na dialóg pre študentov a rodičov. “
Dr. Karageanes sa domnieva, že tanečníci by si mali tiež lepšie precvičiť rozlišovanie tela a zámerne si položiť otázku, či už prešli od normálnej bolesti alebo bolestivosti z tanca („výkonnostná bolesť“) k bolesti súvisiacej s problémom ohrozujúcim kariéru („bolesť pri zranení“).
„Tanečníci majú problémy s tým, že nerozlišujú dobre v strede bolesti, ktorá je dosť zlá na to, aby si ich všimli a ovplyvnili, ale nie natoľko, aby prestali,“ hovorí Dr. Karageanes. 'Musíme tanečníkov naučiť, aby lepšie porozumeli svojmu telu.'
Colie tiež komentuje praktické spôsoby, ako my ako učitelia, tréneri a vlastníci ateliérov môžeme byť viac zámerní pri prejavovaní úcty študentom / umelcom, ktorí potrebujú čas na rehabilitáciu. Hovorí, že existuje veľa spôsobov, ako môžeme stále zapojiť a ukázať hodnotu chorým alebo zraneným tanečníkom, keď musia sedieť.
'Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako sa zúčastniť tanca.' Aj keď to nie je také zábavné pozorovať, je dôležité dať študentovi pozorovať tanec pri sedení. Študent, ktorý potrebuje rehabilitáciu, môže byť tiež asistentom choreografa alebo môže mať pri nacvičovanej skladbe iné povinnosti. Mohli by koordinovať kostýmy, zaznamenávať choreografie, byť kameramanom na skúšku, byť DJom pre hudbu alebo pomáhať vyvolať kúsok choreografie ako asistent skúšky. To tiež demonštruje a zvyšuje hodnotu všetkých komponentov, ktoré sa zameriavajú na výkon a výrobu, “hovorí Colie.
Celkovo, keď si taneční vedúci a rodičia nájdu čas, aby správne uznali zranenia alebo choroby svojich mladých tanečníkov a potom našli spôsob, ako ich kreatívne zapojiť do svojich tried alebo projektov, sú schopní zastaviť tendenciu mladých tanečníkov myslieť si, že to potrebujú byť tvrdý alebo ignorovať ich bolesť, aby boli súčasťou tanca.
vek justina hurwitza
O rehabilitačnom procese svojej dcéry Bousman hovorí: „Na vlastnej koži som videl, čo sa stane, keď si nájdeš čas a povzbudíš svoje deti. Podporil som ju na tejto ceste tým, že som jej povedal, že som vedel, že je to ťažké, keď tvoje telo nedokáže urobiť to, čo chceš, a dovolil som jej zdieľať svoj pocit s touto frustráciou. Pracovali sme s jej riaditeľom a zdieľali sme tieto výzvy, aby pochopili, že sedenie v triede pre ňu nebude fungovať. V tomto období jej zranenia sa objavila ďalšia tanečnica, ktorá sa nezúčastnila rovnakého prístupu a videli sme rozdiel. “
„Emaly sa dokázala vrátiť k tancu (po celých piatich týždňoch pauzy) v lepšej kondícii a ako lepšia tanečnica, ako keď odchádzala. Jej dôvera bola vysoká a bola uzdravená. Opatrne sledovala bolesť a počas návratu sa podľa potreby deň a deň pretancovala, ak mala deň, keď sa jej noha necítila dobre. Splnomocnil som ju, aby mala na starosti svoje telo a mala kontrolu nad jej celkovým zdravím. “
Bousman vzrušujúco tvrdí, že jej dcéra má teraz dôveru, že môže svojim riaditeľom oznámiť, čo jej telo môže a čo nemôže, a oni rešpektujú jej rozhodnutia. Nebol to ľahký proces a v tomto novom uvažovaní stále čelí výzvam, ale podstatne sa zlepšil.
Emaly sa „učí svoje hranice a to, ako ďaleko sa dokáže posunúť.“ Je najvyšší čas, aby všetci v tanečnej komunite zámerne využili tento prístup a zaviazali sa #AlwaysPutTheDancerBeforeTheDance.
ZDROJE NA ĎALŠIE PRIESKUMY:
- článok Americkej pediatrickej akadémie o Športová špecializácia a intenzívny tréning u mladých športovcov
- Recenzia z októbra 2014 Pochopenie toho, ako môže organizovaný mládežnícky šport poškodiť jednotlivých hráčov v rámci rodinnej jednotky autori Corliss N. Bean, Michelle Fortier, Courtney Post a Karam Chima v časopise Journal of Environmental Research and Public Health.
- Článok z augusta 2016 Nadmerná špecializácia, pretrénovanie úrazov a syndrómu vyhorenia v detských športoch Kathryn Doyle.
Viac informácií o YPAD nájdete na www.ypad4change.org .
Chelsea Thomas z Dance informuje.
