Laura Di Orio.
Pre tanečníkov, ktorí majú svoje telo pod kontrolou a zvykli si byť intenzívne zameraní na seba, sa môže predstava dramaticky sa meniaceho tela a zmeny priorít javiť ako šok. Pre tanečníkov, ktorí čelili týmto zmenám a majú teraz svoj vlastný mladý život, však táto cesta stojí za to. V súčasnosti čoraz viac tanečníkov zistilo, že s určitou tvrdou prácou a trpezlivosťou je možné vytvoriť rodinu a vrátiť sa späť k svojej profesionálnej kariére.
Šéfka newyorského baletu Jenifer Ringer, ktorá je už matkou mladej dcéry a je takmer v ôsmom mesiaci tehotenstva s malým chlapcom, tvrdí, že pre tehotné tanečnice je najdôležitejšie počúvať svoje telá. Počas každého z jej tehotenstiev jej lekár Ringer zabezpečil, aby akákoľvek činnosť, na ktorú bolo jej telo zvyknuté, bola bezpečná a zdravá, pokiaľ sa cítila pohodlne. Pre Ringer to znamenalo účinkovanie zhruba do troch mesiacov tehotenstva, ale aj teraz pokračuje v čiastočnej baletnej výučbe.
jangle tanec
Šéfka NYCB Jenifer Ringer vo filme Štyri ročné obdobia. Foto: Paul Kolnik
'Znižujem to podľa toho, ako sa cítim,' hovorí Ringer. 'Počul som, že niektorí tanečníci robili veľké alegro až do pôrodu, ale nikdy mi to nebolo príjemné.' Teraz v podstate robím iba barre a potom adagio a tendus v strede a potom som hotový. “
Telo každého tanečníka sa bude počas tejto doby zmeny cítiť inak. Laura Tong, sólistka skupiny The Australian Ballet, ktorej syn Henry má asi šesť mesiacov, účinkovala do 19. týždňa tehotenstva a do 8 mesiacov chodila v nejakej podobe do triedy alebo do barre. „V neskorších mesiacoch som sa väčšinu času chichotal o mojom pokuse o arabesku a o tom, že som zabudol, čo je to žalúdočný sval,“ hovorí Tong, „ale bolo príjemné stále tráviť ten čas v štúdiu s mojimi priateľmi a kolegami. “
Tong tiež pripomína poslednú partnerskú rolu, ktorú vykonávala počas tehotenstva ako Kate Madame Butterfly , asi 15 týždňov. 'Chudák Rudy Hawkes ma musel zdvihnúť nad hlavu a krútiť mnou okolo,' hovorí. 'Myslím si, že práca pas de deux počas tehotenstva je pre muža niekedy skľučujúcejšia, pretože sa cíti úplne zodpovedný za bezpečnosť všetkých troch z vás!'
Abby Silva Gavezzoli, tanečnica súboru Parsons Dance, spolupracovala so svojím lekárom (musela sľúbiť, že bude pri fyzickej aktivite nosiť monitor srdcového tepu), riaditeľmi spoločnosti a tanečnicami, aby mohli bezpečne turné a koncertovať so spoločnosťou tak dlho ako je to možné počas jej tehotenstva. V tom čase sa Parsons Dance pripravovali na svoju sezónu v The Joyce, a hoci niektoré z prísnejších častí Gavezzoliho boli prehnané, povedala, že stále tancovala veľa.
Abby Silva Gavezzoli z Parsons Dance, v zákulisí so svojím synom Marcellom, počas sezóny Parsons 2012 v The Joyce.
„Cestoval som a koncertoval som asi do šiestich mesiacov,“ hovorí Gavezzoli, ktorého syn Marcello sa narodil v auguste 2011. „Celú triedu vrátane veselých skokov a piruiet som absolvoval až sedem mesiacov. Pamätám si, že na konci toho mesiaca som mal len pocit: ‚Dobre, dosť!‘ Chcel som si len sadnúť do svojho nového hojdacieho kresla a čítať a na mňa fúkať ventilátor! “
Keď sa tanec dostane do tehotenstva ťažšie, tanečníci sa často udržiavajú vo forme tak, že sa budú venovať ľahším činnostiam, ako je jóga, chôdza a nejaké cvičenie pilates.
Gavezzoli hovorí, že cvičila veľa chodenia a cvičení na stabilizáciu jadra, ako sú dosky. Taktiež chodila na prenatálnu jogu až do doručeného týždňa. „To bolo skvelé pre stretnutie s budúcimi matkami a pre zdieľanie toho, čo sme prežívali,“ hovorí. 'Sústredilo sa to skôr na to, aby si bol pripravený na pôrod, ktorého som sa toľko obával.'
Len čo budúca matka porodí, je dôležité, aby sa so svojím lekárom porozprávala o tom, čo je najzdravšie počas jej návratu na divadelné dosky. Tanečníci by sa mali chopiť procesu, ktorý bude s najväčšou pravdepodobnosťou postupný, pretože obnova ženského tela trvá určitý čas. A opäť bude skúsenosť každého tanečníka iná.
Ringer hovorí, že jej prvé dieťa takmer nespalo, takže prvé tri mesiace nezostával čas na cvičenie, ale jej fyzikálny terapeut odporúčal tak dlho čakať. Po šiestich mesiacoch bola Ringer späť na pódiu, aj keď tvrdí, že nebola na optimálnej výkonnostnej hmotnosti asi jeden alebo dva mesiace po tom.
Tong začala rehabilitáciu Pilatesom asi šesť týždňov po pôrode a o pár týždňov postúpila k jednoduchým cvičením typu Barre. Na pódium sa vráti v máji, keď vystúpi Onegin v budove opery v Sydney.
Gavezzoli hovorí, že po pôrode cítila úzkosť hýbať telom a že jej rodina musela pripomínať, aby sa netlačila. Hneď ako dostala od lekára najavo všetko, vrátila sa v novembri do štúdia (každý deň privádzala Marcella) a minulý január účinkovala v Parsonsovej sezóne.
väzenie domo Wilson
Laura Tong, sólistka Austrálskeho baletu, so svojím synom Henrym. Foto s láskavým dovolením Austrálskeho baletu
Okrem procesu opätovného posilňovania a formovania tela je pre mnoho čerstvých matiek problémom aj čas preč od ich dieťaťa.
„Trieda baletu je v mnohých ohľadoch veľmi samostatná vec,“ hovorí Ringer, „a ja som tomuto dieťaťu venovala toľko lásky a starostlivosti, bolo mi čudné vrátiť sa späť a robiť niečo, čo bolo tak zamerané na seba . Necítilo sa to také dôležité ako život. “
„Vždy som bola aktívna, nielen som tancovala, ale aj behala, plávala a robila jogu,“ dodáva Gavezzoli, ktorá tvrdí, že kurz baletu o desiatej ráno už nemôže byť jej prvou prioritou. 'Je ťažké nebyť schopný všetko odhodiť a ísť si zabehať.' Niekedy mi tá sloboda chýba, ale potom sa od Marcella trochu zasmeje alebo usmeje a ten pocit pominie. “
Ringer hovorí, že jej uvedomenie si toho, čo je v jej živote najdôležitejšie, sa v skutočnosti pretavilo do toho, že sa stala lepšou tanečnicou. „Teraz je pre mňa na tanci niečo skutočne slobodné, pretože to nie je najdôležitejšia vec v mojom živote,“ hovorí. 'Moje deti sú najdôležitejšou vecou v mojom živote, a teraz, keď tancujem, cítim to ako radosť a privilégium a viac si oddýchnem.' Dovolím si robiť viac chýb a myslím si, že to zlepšilo moje tancovanie, pretože sa nebojím, že budem stále dokonalý. “
Pokiaľ ide o radu pre ďalších tanečníkov, ktorí chcú mať dieťa a potom sa vrátiť na scénu, všetky tieto ženy hovoria, že idú do toho.
denise múr
'Je to krásna vec,' hovorí Ringer. „Vidieť, ako sa moje telo počas týchto 40 týždňov mení a priberá, je zázrak. Tak to objímte, užívajte si to a vedzte, že svoje telo budete môcť vrátiť späť len s trochou tvrdej práce a času. Všetko to stojí za to. “
Najlepšie foto: Tehotná Laura Tong, sólistka Austrálskeho baletu. Foto Jasmin Tulk
Vydalo vydavateľstvo Dance Informa tanečný časopis - tanečné správy , tanečné konkurzy & tanečné akcie .
Odporúča sa pre vás
