Aj keď samotné slovo „privilégium“ bolo v poslednej dobe predmetom mnohých diskusií, táto zásada nie je nová. Chcel by som sa podeliť o tvrdú lekciu, ktorú som si vzal pred pár týždňami so svojou komunitou Dance Informa. Už viac ako 12 rokov prevádzkujem skupinu na Facebooku - skupinu zameranú na obhajovanie a predvádzanie oblasti tanečnej / pohybovej terapie. ( Advokáti tanečnej terapie Odporúčam vám, aby ste si to skontrolovali.) Pretože ide iba o skupinu a nie formálnu organizáciu, nikdy som aktívne nevydával žiadne verejné vyhlásenia ani nezaujímal stanovisko k akýmkoľvek spoločenským príčinám alebo problémom. Keď som sa nad tým viac zamýšľal, predpokladal som, že ak nebudem stáť za žiadnou konkrétnou príčinou, že budem stáť v podstate za každú vec, neutralita znamená rovnosť pre všetkých. Potom, čo ma v tejto skupine vyzvali, že verejne nepoužívam moju platformu na vyjadrenie nespravodlivosti, ma prinútilo zamyslieť sa nad mojím spojením s mocou a privilégiami. A skutočným spôsobom pohybovej terapie som prirodzene chcel preskúmať, ako sa to ukázalo v mojom tele.
Počas tejto online konfrontácie som spoznal obrannosť, hanbu, vinu a hnev. Začal som si všímať, ako bola stelesnená moja obranyschopnosť, ako sa to fyzicky prejavilo. Všimol som si, ako sa vďaka exponovaniu zmenšilo moje držanie tela a ako moja potreba vysvetliť si alebo napraviť chybu, nech už to bola akákoľvek neúmyselná, vo mne vyvolala pocit, akoby som bola na okraji sedadla a nervózna, akoby som požila päť šálok káva. Hanba, vina a hnev, ktoré sa často spájali s bielou krehkosťou, mali svoje vlastné odlišné stelesnenie. Zaujímalo by ma, či som začal rozpoznávať tieto pohybové kvality, keď som konfrontovaný s tak vážnymi a ťažkými predmetmi, ako je rasizmus, či môžem využiť toto povedomie a vytvoriť priestor pre učenie, rast a dokonca aj zmeny? Ak sa dokážem pozastaviť a všimnúť si, čo sa chystá, potom môžem vlastniť svoje emócie a svoje inherentné privilégium.
Moises árie čisté imanie
Na webinári, ktorého som sa nedávno zúčastnila, povedala Carmen Marshall: „Úmysel neprepíše dopad.“ To pre mňa naznačuje, že bez ohľadu na to, aké dobré sú vaše úmysly, vaše slová a činy majú stále následky, a dopad týchto „dobrých úmyslov“ si nájde cestu do tela príjemcu. Začal som uvažovať, ako bol tento náraz uložený v tele. Ako moje slová alebo ich nedostatok ovplyvnili pohyb niekoho iného? Problém dnešnej komunikácie spočíva v tom, že sa mi nemusí stať, že uvidím telo tejto osoby, pretože väčšina týchto interakcií je online. Pretože nevidím reakciu osoby, musím sa pokúsiť vcítiť do sebauvedomenia, vžiť sa do kože tejto osoby a všimnúť si, ako moje telo reaguje a ako sa mení môj pohyb.
Uvedomil som si, že nejde iba o uznanie vašej sily a privilégií, ale aj o ich využitie. Pochopil som, že mať privilégium nemusí byť pod mojou kontrolou. Môže to byť niečo, do čoho sa narodíme, ale to neznamená, že sme oslobodení od zodpovednosti, ktorá s tým súvisí. Podľa slov Spidermana: „S veľkou mocou prichádza aj veľká zodpovednosť.“ Či si to uvedomujeme alebo nie, je na každom jednotlivcovi, aby sa sebareflektoval na spojenie s mocou. To, že nezneužívame svoju moc a privilégiá, ešte neznamená, že sa pričiníme o to, aby sme ju rozpoznali a odstránili.
Začal som o tom uvažovať z hľadiska toho, kam som sa rozhodol posunúť. Nielenže mám tú česť pohybovať sa a tancovať na tomto svete, ale vidia ma aj moji rovesníci, mentori a kolegovia. Nie je to zaručené všetkým - aby sme vymenovali niekoľko príkladov, či už je to kvôli farbe vašej pleti, náboženskej príslušnosti, fyzickej odlišnosti alebo rodovej identite. Aj to, ako sa pohybujeme na tomto svete, kde sa pohybujeme a s kým sa pohybujeme bez strachu z ublíženia na zdraví alebo smrti, je výsadou.
Pokiaľ ide o privilégium, bolo mi udelené povolenie „sedieť v nepohodlie“ viackrát, ako dokážem spočítať. Ide o to, že iba psychické „sedenie“ v nepohodlí nestačí. Je nevyhnutné, aby sme sa vo svojom tele cítili nepríjemne. Ako to môžeme urobiť? Tu sú štyri kroky, ktoré majú potvrdiť reakciu tela na moc a výsady.
# 1. Všímajte si svoje držanie tela.
Mení sa to, keď to vaša sila napadla? Aký je váš postoj, keď sa cítite silní alebo keď sa cítite bezmocní?
# 2. Rozpoznať pohybové vzorce okolo privilégia.
Skláňate sa (postupujete), akoby ste chceli bojovať, alebo sa opierate (ustupujúco), aby ste utiekli? Všimnite si, ako sa angažujete v faktoroch, ako je priestor a čas. Keď sa objaví predmet privilégií, uvedomte si svoj vzťah k pohybu. Zmenšujete sa alebo „ukazujete“ vo svojom tele?
# 3. Pred prijatím opatrení urobte pauzu.
Predtým, ako sa pustíte do akcie, nechajte svoje telo a myseľ čas na pauzu. Či už ide o obranyschopnosť alebo kamarátstvo, dych, ktorý je potrebné vyhodnotiť a všimnúť si vašu vnútornú odpoveď, môže mať rozdiel v tom, ako konáte a ako je akcia prijímaná.
# 4. Vyzvite a spestrite svoj pohyb.
sarah gindra husband
V záujme zvýšenia empatie a porozumenia nájdite spôsoby, ako vybudovať svoju „pohybovú slovnú zásobu“. Čím viac diverzifikujeme svoje pohyby, tým sme schopní sedieť v pohľadoch ostatných bez ohľadu na to, ako sa líšia od tých našich.
Na záver, ak zistíte, že mlčíte, všimnite si, čo je pod týmto tichom. Strach z chyby? Vyzeráš hlúpo? Hanba? Všetko sú to platné emócie, ale pokiaľ nebudeme ochotní viesť tieto dôležité rozhovory, budú tieto pocity len blednúť. Musíme byť ochotní sedieť v nepohodlí a viesť ťažké rozhovory, aby sme umožnili rast a zmeny. Ďakujem všetkým jednotlivcom, ktorí spochybnili moju úlohu pri moci a výsadách. Počujem ťa a hýbem sa s tebou a už nebudem mlčať.
Autor: Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, tanečná / pohybová terapeutka.
Erica Hornthal je licencovaná profesionálna klinická poradkyňa a certifikovaná tanečná / pohybová terapeutka so sídlom v Chicagu, IL. Magisterské štúdium v odbore tanečná a pohybová terapia a poradenstvo získala na Columbia College v Chicagu a bakalársky titul v odbore psychológia na University of Illinois Champaign-Urbana. Erica je zakladateľkou a výkonnou riaditeľkou spoločnosti Chicago Dance Therapy, poprednej tanečnej terapie a poradenskej praxe v Chicagu, IL. Ako psychoterapeut zameraný na telo pomáha Erica klientom všetkých vekových skupín a schopností pri využívaní sily spojenia myseľ a telo s cieľom zvýšiť povedomie a porozumenie emocionálnemu a duševnému zdraviu. Ďalšie informácie nájdete na stránke www.ericahornthal.com .
