Foto s láskavým dovolením LA Dance Workout. Aj tanečníci, ktorí pravidelne trénujú, potrebujú ďalšie kardio a silové tréningy a mnoho ľudí, ktorí netancujú, hľadajú spôsob, ako získať výhody pravidelného cvičenia popri pocite expresívneho pohybu. Našťastie pre všetkých, ktorí tu boli uvedení, BETC LA a Benjamin Millepied’s L.A. Dance Project práve predstavili LA Dance Workout. Za 14,99 dolárov mesačne alebo 35,99 dolárov za tri mesiace poskytuje online predplatná platforma elegantne vytvorené tréningy, choreografické a vedené energickými a kreatívnymi tanečníkmi tanečného projektu L.A. Používatelia sa spájajú s umením tanca a radosťou z fitnes, pričom pracujú so svojím telom - nie proti sebe. Cvičenia sa zameriavajú na výhody tanca pre získanie štíhlejšej a silnejšej postavy, ako aj zlepšenie držania tela, pružnosti a vytrvalosti.
Dance Informa hovoril s Rachelle Rafailedes, tanečnicou tanečného projektu L.A., a Clarisse Lacarrau, MD z BETC LA, aby sa dozvedeli viac.
Foto s láskavým dovolením LA Dance Workout.
Čo inšpirovalo vznik LA Dance Workout?
Lacarrau
'Tento nápad vyšiel z Benjaminovej silnej viery, že tanec môže zmeniť váš život, umožní vám opätovné spojenie s vašim telom a prinesie tiež radosť a potešenie.' Chceli sme šíriť slovo, ale boli sme si veľmi dobre vedomí, že tanec je pre väčšinu z nás veľmi intímny. Takže sme premýšľali o tom, čo by sa mohlo stať, keby sme priniesli tanec na to, čo ľudia najviac robia so svojím časom: na tréningu. Je to spôsob, ako znovu vymyslieť fitnes prostredníctvom tanca, aj keď je to radosť z pohybu, a jazdiť na tomto novom trende, kde telo už nie je iba výkonnostným strojom. “
Kto je ideálnym používateľom LA Dance Workout a aká úroveň zručností sa odporúča pri využívaní týchto tréningov?
Lacarrau
'Môže to byť ktokoľvek, ale navrhli sme to pre ľudí, ktorí milujú pridať kultúrnu vrstvu do všetkého, čo robia.' Väčšinou ženy do 40 rokov, technicky zdatné a ktoré túžia po niečom inšpiratívnom, nielen efektívnom. Cvičebná platforma bola navrhnutá pre každého, nie je potrebná žiadna úroveň zručností. Jednoducho do toho skočíte a necháte sa baviť a pomaly uvidíte pokrok. “
Popíšte online rozhranie a jeho vplyv na zážitok.
Lacarrau
'Rozhranie bolo navrhnuté tak, aby ste mali pocit, že ste s tanečným trénerom.' Okrem hlasového prejavu je každý pohyb kapitoly, takže sa môžete naučiť, ako to robia tanečníci - prostredníctvom umenia opakovania pre väčšiu presnosť, a tým pádom aj väčší vplyv na vaše telo. Jedná sa o jedinečné, ľahko použiteľné a hravé rozhranie, ktoré používateľom poskytuje veľkú slobodu. Mysleli sme si, že je čas napadnúť fitnesový svet panovačných aplikácií! “
busby quints wiki
Foto s láskavým dovolením LA Dance Workout.
Ako sa stalo partnerstvo medzi BETC LA a LA Dance Project?
Lacarrau
„Je to jedinečné partnerstvo medzi super umeleckou a kreatívnou mysľou, Benjaminom Millepiedom, a nami (BETC LA), sme rovnako zmýšľajúci. Cieľom bolo uplatniť našu strategickú a kreatívnu komunikáciu savoir-faire na projekt L.A. Dance Project, aby sme podporili Benjaminovo posolstvo, že tanec môže zmeniť váš život. Spoločne sme vytvorili celú platformu. Partnerstvo je úzke, pretože zdieľame IP platformy. “
Popíšte choreografický postup pre LA Dance Workout.
Lacarrau
'Porozprávali sme sa, podelili sa o naše názory a očakávania a potom sme tímu L.A. Dance Project ponúkli jeden týždeň fázy prototypov.' Odtiaľ sa cez ňu prepracovali tanečníci, hudba a väčšina talentu a bola to čistá mágia. Akoby to bolo bez námahy. “
Videografia a umiestnenie videí z LA Dance Workout sú nádherné. Prečo sa rozhodla natočiť všetky videá na mieste, a nie v tradičnom prostredí štúdia?
Lacarrau
'Ako som povedal, nie je nič intímnejšie ako tanečné štúdio.' Chceli sme inšpirovať pohyb, uvoľniť akúsi radosť a energiu a využiť mesto LA ako súpravu. Nielen preto, že je to miesto, kde je usadená Benjaminova spoločnosť, je to aj najinšpiratívnejšie miesto vôbec. Aj keď si tieto cviky môžete robiť doma, mysleli sme si, že by bolo skvelé navodiť pocit otvorenosti, najmä v zimných dňoch, keď vás nič nemotivuje cvičiť. “
Čo vás na tomto projekte najviac vzrušuje?
Rafailedes
marci gonzalez miery
„Na tomto projekte ma najviac vzrušuje, že LA Dance Workout prinesie radosť z tanca tým, ktorí by ho inak nemuseli zažiť. Od priateľov často počujem „nemôžem tancovať“ a myslím si, že to nie je pravda. Tancovať môže každý! ‘LA Dance Workout nie je o dosiahnutí konkrétnej estetiky tela cez hodiny monotónnej práce, ale o radosti z pohybu vášho tela k hudbe. Účastník si nepochybne zacvičí, ale zažije tiež pocit slobody a sebavyjadrenia, ktorý sa spája s tancom. Myslím si, že je to veľmi zvláštna vec. “
Čo bolo zábavné a / alebo náročné na procese choreografie a natáčania videí na mieste?
Rafailedes
Foto s láskavým dovolením LA Dance Workout.
„Bol to taký úžasný zážitok z natáčania týchto videí po celom Los Angeles. Mesto je také rozmanité v miestach, ktoré ponúka, a bolo pochúťkou pri tancovaní a cvičení vo všetkých z nich. Nakrúcanie bolo také zábavné, aj keď som sa snažil nájsť rovnováhu na mierne nerovnej ceste v Echo Parku alebo na piesku v Malibu. Tancovať na miestach, ktoré nie sú typickými miestami pre umeleckú formu, je vždy vzrušujúca vec. Cvičenie skutočne prináša plný zážitok.
Keď sme začali navrhovať jednotlivé tréningy pre LA Dance Workout, premýšľali sme o svojich vlastných rutinách, keď pripravujeme svoje telo na tanec. Niektoré tréningy sme sa rozhodli založiť na zameraní na konkrétne časti tela, ako sú nohy a ruky, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na celotelové cvičenie. Nechali sme sa viesť hudbou, vzali sme prvky baletu, moderného a súčasného tanca, aby sme vytvorili pohybové frázy, ktoré sú jedinečné a zábavné, ale ktoré účastníka aj fyzicky tlačia.
Verím, že LA Dance Workout je o zmene monotónnosti, ktorá môže prísť spolu s inými programami domáceho tréningu. Ako tanečníci často využívame svoje okolie ako zdroj inšpirácie pre pohyb, takže účasť účastníka mimo štúdia a na krásnych miestach ukazuje, že tanec sa môže stať kdekoľvek a pre kohokoľvek. Tanec môže byť pre každého fyzickým i emocionálnym prínosom. Nie je výhradne vyhradený pre profesionálov v štúdiu. “
Ďalšie informácie o LA Dance Workout alebo prihlášku na odber nájdete na stránke: www.LADanceWorkout.com . Môžete tiež sledovať #LADanceWorkout Instagram .
Nižšie si pozrite zopár tréningov LA Dance.
Autor: Emily Yewell Volin z Dance informuje.
Odporúča sa pre vás
