Foto s láskavým dovolením Studio Bungee. Odkedy si pamätám, sníval som o tom, že budem v úteku alebo v stave beztiaže. Moje roky tancovania, ktoré boli známe ešte predtým, ako boli vzdušné tance prístupné nielen niekoľkým vyvoleným, a myslím si, že by som ich miloval. Môj sen o pozastavení vo vesmíre pravdepodobne súvisí aj s mojím celoživotným bojom s komplexnými problémami systémovej bolesti kĺbov. Mnoho mojich tréningových rokov sa datuje skôr, ako boli v ateliéroch odpružené podlahy štandardom a ako všetci vieme, tanec si vyžaduje úroveň atletiky, ktorá si vyberá daň aj na tých najzdravších telách. Teraz, keď som v kalendárnych rokoch stále považovaný za mladistvého, ale v tanečných rokoch starý, som vyskúšal nespočetné množstvo tréningov a kurzov s cieľom nájsť rovnováhu medzi atletikou, po ktorej túžim, a formátom s nízkym dopadom, ktorý si moje telo teraz vyžaduje. Stačí povedať, že som auto zastavil, keď som míňal značku pre nové a miestne vlastnené štúdio bungee fitness známe ako Studio Bungee. Keď som vošiel dovnútra, bola veta „Využite svoju silu“ v strede a okamžite som sa cítila ako doma.
Christal McNair. Foto Photo Jack.
Založil a vlastní Christal McNair, Štúdio bungee so sídlom v Mariette v štáte Georgia poskytuje tréningy s malým dopadom a vysokou intenzitou, ktoré vyučujú certifikovaní tréneri v prostredí malých skupín. Rozvrh hodín zahŕňa hodiny tanečného fitnes, blasteru a strečingu, ako aj ponuku úrovní bungee fitness v štúdiu.
Ako tanečník milujem, že môžem celý týždeň kombinovať svoje tréningy. Niektoré dni chcem úplnú atletiku burpees, silový tréning a výpady. Inokedy by som sa chcel zapojiť do mojej expresívnejšej stránky s kurzom tanečného bungee alebo pridať do vedomej strečingovej triedy, aby som sa fyzicky a psychicky sústredil. Bez ohľadu na hodiny, ktoré v daný deň absolvujem, každá je základným tréningom založeným na zásadách správneho zosúladenia a techniky. Myslím, že toto sú vlastnosti, ktoré ma na tejto skúsenosti najviac bavia.
Každá trieda je výzvou a Aleksandra a Terrance, osobní tréneri štúdia, odborne prispôsobujú tréningy v reálnom čase, ak má klient záchvat artritídy alebo deň s obzvlášť nízkou bolesťou a je pripravený na ďalšiu výzvu. Výučba bungee cvičení vyžaduje určité špecializované vzdelanie, ale McNair zdieľa, že „Aleksandra a Terrance sa rýchlo učili na úplne novom spôsobe cvičenia a naši klienti ich milujú.“ Nech už mi tréner hodí čokoľvek, viem, že základ každého tréningu bude apelovať na moju celoživotnú fascináciu správnym zosúladením a technikou. To je skutočne odlišné od toho, čo som zažil v nespočetných triedach veľkých skupín, ktoré som v priebehu rokov skúšal v telocvičniach a štúdiách.
aký vysoký je luke brooks
Tieto prispôsobené tréningy sú silným lákadlom pre klientelu Studio Bungee. Nancy T., licencovaná masážna terapeutka, zdieľa recenziu: „Obmedzená veľkosť triedy znamená, že veľa získate od osobných trénerov, ktorí sú veľmi dobre informovaní a osobní. Vychádzajú z cesty, aby sa ubezpečili, že napĺňate svoje ciele a potreby. Keď som chodil na hodiny, videl som širokú škálu klientely. Necitlivé domáce bohyne, jednotlivci z povolania, ale aj športovci. “
Tento dôraz na individualizáciu je tiež súčasťou obchodného plánu štúdia. McNair ho vytvoril od nuly - od konceptu po branding, implementáciu a správu. Zdieľa: „Chcela som sa ubezpečiť, že sa môžem sústrediť na veci dôležité pre mňa a pre klientov, ktorým poskytujeme služby. Tiež to, že som už viac ako 25 rokov bankárom, ma naučilo, že ak si môžete vytvoriť svoju značku, môžete ovládať cenu, každodenné činnosti a neodpovedať podnikovému tímu. Sledoval som, ako veľa klientov miluje franchising a myslím si, že je to skvelé pre správny typ podnikania. Rád som spolupracoval so svojou marketingovou spoločnosťou Zenith Design Group na vytváraní loga, marketingu a značky. “
Studio Bungee využíva Astro-Durance bungee systém. McNair si tento systém vyskúšal po prvý raz v Cape Coral na Floride, v ktorom sídli spoločnosť Astro-Durance. 'Moja mobilita bola narušená a veľmi ma bolelo len tak chodiť,' spomína. 'Potreboval som cvičiť a pokúsiť sa vyhnúť ďalším operáciám, takže potom, čo som videl kamaráta absolvovať kurz bungee v Kanade, začal som hľadať možnosti.' Pôvodne som si nemyslel, že to bude pre mňa, ale zistil som, že je to veľmi zaujímavé. “
Foto s láskavým dovolením Studio Bungee.
Chcem si určite nechať ujsť príležitosť podeliť sa o to, že vďaka odporu bungees je práca s nimi spojená aj zábavná. Pocit odpruženia je povzbudzujúci, ale je to odpor bungee a to, ako si odo mňa vyžaduje, aby som neustále zapájal svoje jadro, aby som sám namiesto šnúry vyvážil, čo považujem za obzvlášť náročné a niekedy zábavné. Prispôsobenie systému je jednoduché a rýchle. Každý študent dostane bungee nastavený na základe jeho hmotnosti a výšky, s pridaním alebo odstránením ďalších šnúr a umiestnením pozdĺž vertikálneho západkového systému. Vďaka odhodlaniu zmluvného inžiniera spoločnosti Studio Bungee môže jej zariadenie podporiť až 1 000 libier na každej z jej súprav a ubytovať študentov všetkých výšok.
Aj keď sa zdá, že štúdiá bungee čoraz viac získavajú na popularite a dostupnosti, Studio Bungee je v súčasnosti jediným štúdiom bungee v štáte Georgia. Štúdio oslávilo prvé výročie tejto jesene a McNair tvrdí, že sa štúdio „neustále snaží vzdelávať komunitu v tom, čo robí. Naším cieľom je rozšíriť pobočky a začleniť niektoré firemné plány fitnes na mieste. Mobilita je mnohokrát považovaná za samozrejmosť a dúfame, že vychováme viac ľudí v dôležitosti pohybu a aktivácie svalov. Byť sedavý nie je možné. Mojou vášňou je pomáhať ľuďom. Milujem silu, ktorú mi bungee fitness dodal. Nie som fitnesák, ale žil som s chronickými bolesťami už viac ako 10 rokov a nechcem byť takýmito bolesťami navždy. Bolesť nie je zábavná a je srdcervúca. Vytrhol som z plaču nejednej lekárskej ordinácie po tom, čo mi bolo povedané, že nemôžu nič robiť, a budem s tým žiť len do konca života. Možno s tým budem žiť, ale našiel som niečo, vďaka čomu je oveľa jednoduchšie sa s tým vyrovnať. Podávame všetky úrovne fyzickej zdatnosti, v ktorých môžete byť v najlepšej forme alebo ste nikdy predtým nemohli cvičiť. “
Systém bungee je pre mňa najbližšie k tým pocitom beztiaže alebo letu, po ktorých túžim, zatiaľ čo som zameraný na vyrovnanie tela a pevnosť jadra. Moje kĺby sú šťastné, ale aj moje hlboko zakorenené priority v oblasti atletiky a vyrovnania.
Ďalšie informácie nájdete na webe Studio Bungee na adrese www.studiobungee.com a sledovať ich ďalej Facebook a Instagram .
Autor: Emily Yewell Volin z Dance informuje.
Odporúča sa pre vás
