Voľba „pointa“: Správny vek pre pointy

Pointe dielo pre študentov baletu

Sníva o tom každá malá baletka a každá dospelá baletka si ju pamätá: prvýkrátV tipe . Na tej menej čarovnej stránke je veľa práce (polstrovanie, údržba obuvi, hygiena chodidiel a ďalšie). Často sú bolesti a niekedy aj zranenia. Túžba vstaťV tipe- od mladých tanečníkov, rodičov a niekedy aj učiteľov, môžu byť v rozpore s praktickými ukazovateľmi toho, kedy je tanečník pripravený na prvý párbodtopánky. Teda dlhotrvajúca debata vo svete baletu o tejto otázke.



Ak chcete získať profesionálny pohľad na vec,Dance Informahovoril so špecialistkou na tanečnú medicínu Melissou Buffer Trenouth, MSPT a členkou Medzinárodná asociácia tanečnej medicíny a vedy . Buffer Trenouth celkovo vníma pevnosť a pružnosť nôh a členkov ako faktor, keď je vhodné ísť s mladým tanečníkomV tipe. Bto je ďaleko holistickejšie ako to. Zahŕňa to ďalšie fyzické faktory, sociálno-emocionálnu zrelosť a ďalšie. Buffer Trenouth ako východiskový stav neprihlási k odberu receptov založených na veku.



„Vek nie je veľkým prediktorom,“ tvrdí, „pretože jeden tanečník vo veku 12 rokov môže byť na určitom mieste emocionálne, fyzicky a technicky a iný tanečník v rovnakom veku môže byť na úplne inom mieste.“

Vysvetľuje, že výskum ukazuje, ako na tobodpráca vo veľkej miere neovplyvňuje rastové platničky - ktoré sa v priemere uzatvárajú vo veku 14 alebo 15 rokov. Buffer Trenouth má rovnaký podiel ako priemerný vek pre začatieV tipemá 12 rokov. Z hľadiska fyzickej kondície a techniky v tom veku, kedybodpripravenosť je zvýraznenou otázkou, zdôrazňuje dôležitosť kontroly vyrovnania panvy - nielen v stoji, ale aj v pohybe a tanci. s to.

Pevná pevná látka jadra je tiež nevyhnutná, pretože pomáha udržiavať toto vyrovnanie a celkovú stabilitu. To často, ale nie vždy, vyplýva z celkového fyzického dozrievania. Pevnosť a stabilita členku je dôležitou súčasťoubodpripravenosť, ale človek „nedokáže zafixovať členok bez panvy,“ potvrdzuje Buffer Trenouth. Nedostatok a nadbytok plantárnej (klenby nohy) flexibility môže viesť k problémomV tipe. Práca s terapeutickým pásom (alebo „terapeutom“) môže pomôcť vyrovnať silu a stabilitu, a tým zvýšiť obidva typy chodidielbodpripravený. S pokrokom v oblasti polstrovania, výplní prstov a podobne môže väčšina - ak nie všetky - typy nôh pracovať v rámcibodtopánka. Mozoly, problémy s nechtami na nohách a pokožke nôh sú zväčša „rovnocenné s kurzom“, vysvetľuje Buffer Trenouth.




madison kocian net worth

Okrem fyzického zdôrazňuje aj dôležitosť duševnej a emočnej pripravenosti nabod. Dôslednosť potrebných postupov údržby je kľúčom k úspechu v práci, tvrdí Buffer Trenouth. Mali by to byť významná súčasťbodtrénuje, verí. Konverzácie s inými učiteľmi a rodičmi môžu pomôcť objasniť, či sú študenti tanca usilovní a dostatočne zrelí na to, aby boli v súlade s týmito rutinami. Objektívne testy, ako aj niektoré z tých skvelých výskumov, ktoré sú tam vonku, môžu pomôcť učiteľom, ktorí majú pocit, akoby na nich rodičia tlačili, aby dostali svojich mladých tanečníkov horeV tipepredtým, ako budú skutočne pripravení, navrhuje Buffer Trenouth.

Pre majiteľov a učiteľov ateliérov, ktorí môžu mať obavy zo straty študentov v súťaži, „no nebudete ich mať, ak sú zranení,“ vtipkuje. Zranenie skoro po prvom odchodeV tipeje primerane istý indikátor, že študent nebol pripravený. Buffer Trenouth tiež navrhuje zavedenie formálnej metodiky celého procesu, ktorá bude zahŕňať odborníkov, ako sú fyzioterapeuti a viacerí učitelia tanca. Zasadzuje sa za krištáľovo čistú komunikáciu medzi týmito stranami. 'Ak máte pochybnosti,' nabáda, 'omyl na strane zdravia a wellness.'

Ďalšou výzvou, ktorej môžu študenti čeliť - okrem vnútornej snahy vstať na tých posvätných topánkach - je to, ako puberta mení veľa fyzickej koordinácie, propriocepcie a podobných fyzických zmyslov. V mnohých prípadoch rastú dlhé kosti (napríklad tie v nohách) dlhšie ako svaly, vysvetľuje Buffer Trenouth. Teda ten „nevrlý“ pocit mnohých mladých tínedžerov. Tanečníci určite nie sú imúnni. „Mnoho tanečníkov, ktorí prechádzajú pubertou, musí skutočne prejsť znovuzrodením, aby ustúpili a naučili sa veľa ďalšieho,“ hovorí. Môže to však byť príležitosť začať sa zaujímať o rôzne formy pohybu. 'Vyžadovať moderné!' Obhajcovia vyrovnávacej pamäte Trenouth.



Ak sú niektoré mladé baleríny frustrované začiatkombodpráca alebo jej nedostatok, vystavenie ich iným tanečným formám, im môže ponúknuť niečo iné, v čom môžu vyniknúť. Buffer Trenouth je celkovo presvedčený, že tanečný svet sa uberá smerom k väčšiemu zdraviu a pohode tanečníkov. „Synergia komunity [tanečné zdravie] prispieva k zdravším tanečníkom,“ hovorí. 'Konsenzus je úžasný.' Každý hovorí: „Poďme na koreň problému.“ “Príčinou je veľa faktorov, keď je ktorýkoľvek z jednotlivých tanečníkov holisticky pripravený ísťV tipe. Pozrime sa na to všetko s jasným pohľadom a udržme naše mladé tanečnice v pohybe dlho.

Autor: Kathryn Boland z Dance informuje.

Odporúča sa pre vás

Populárne Príspevky