Zdravie Tanca

Tanec en pointe by nemal byť príliš bolestivý. Tu poskytujú profesionálni učitelia informácie o tom, ako by topánky pointe mali sedieť, a tipy na pointe bez bolesti.

Dance Informa hovorí s Andrijom 'AJ' Denekom, zakladateľom pohybovej a módnej línie 'Embrace What You Make UNIQUE'.

Vysokoenergetické občerstvenie pre tanečníkov. Poradenstvo od registrovanej tanečnej dietetičky Emily Cook Harrison. Zahŕňa vysokoenergetické občerstvenie neobsahujúce lepok a mliečne výrobky.

Dance Informa hovorí s Kathryn Borenovou z Divadla amerického baletu o tom, ako ju vďaka režimu cross-training udržuje silnou a bez zranení.

Dance Informa sa pýta štyroch inštruktorov / tanečníkov fitness na ich tréningy a na to, ako môže fitness inšpirovaný tancom pomôcť tanečníkom vo všetkých aspektoch tréningu.

Dance Informa hovorí s niekoľkými učiteľmi a profesionálmi v odbore o tom, ako vytvoriť atmosféru, aby sa v tanečnom štúdiu darilo dobre.

Štúdio Dance Informa hodnotí knihu Dr. Michaela Gregera „Ako nedržať diétu“ a skúma, ako stravovanie viac, nie menej, vedie k zdravej hmotnosti tanečníka.

Dance Informa hovorí s niekoľkými tanečnými umelcami o tom, ako sa snažia dosiahnuť zdravú a plnohodnotnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Dance Informa hovorí s niekoľkými súčasnými i bývalými tanečníkmi o tom, ako im metóda SAFE® pomohla nájsť ľahkosť v tele.

Dance Informa hovorí s Donnou Flaggovou, zakladateľkou strečovej techniky Lastics, o tom, prečo je tento prístup pre tanečníkov vynikajúci.

Modré zóny sú pokyny a princípy vyvinuté človekom, ktorý pozoroval oblasti s najdlhšie žijúcimi ľuďmi na Zemi. Tu ich aplikujeme na tanečníkov.

Dance Informa hovorí so zástupcami Alvin Ailey Dance Foundation o iniciatíve AileyDance for Active Seniors.

Výživová poradkyňa Emily C. Harrisonová odporúča tanečníkom zvážiť zníženie príjmu mliečnych výrobkov a začať piť alternatívy rastlinného mlieka. Ale prečo?

Tanec určite môže mať veľkú daň na tele tých, ktorí ho žijú a dýchajú. Tu sú 4 regeneračné jogové polohy, ktoré vám pomôžu zotaviť sa.

Program Dance Informa ponúka večere pre zaneprázdnených tanečníkov vrátane zdravých a chutných receptov a spôsobov stravovania na nasledujúci týždeň.

Dance Informa hovorí s členmi advokátov na ochranu mládeže v Poradnom paneli Dance na tému, ako by sme mali fandiť tanečníkom na pódiu.