Zdravie Tanca

Uvažovali ste nad jogou, ale neviete, kde začať? Dance Informa vám dáva niekoľko možností, aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorá je pre vás najlepšia.

Dance Informa ponúka niekoľko ľahko nasledovateľných rád, ako si na vysokej škole udržať zdravú váhu a vyhnúť sa obávanému „prváku 15“.

Dance Informa spolu so zástupcami obhajcov ochrany mládeže v tanci diskutuje o téme zdravého tela pre študentov tanca.

Dance Informa zdôrazňuje online predplatiteľskú platformu LA Dance Workout z tanečného projektu L.A. od Benjamina Millepieda a BETC LA.

Odborníčka na výživu Emily Harrison zvažuje nepravdivé tvrdenia o paleo diéte.

Dance Informa ponúka niektoré zdravé a jednoduché možnosti výživy pre váš nadchádzajúci tanečný zjazd, aby ste sa cítili silní celý víkend.

Dance Informa zdôrazňuje niektoré obľúbené položky z novej kolekcie fitnes od značky tanečného oblečenia Só Dança.

Program Dance Informa sa zameriava na tému alternatívnych možností školskej dochádzky, ktoré umožňujú mladým tanečníkom sústrediť sa viac na svoj tanečný tréning.

Dance Informa ponúka rady pri určovaní cieľov a používaní rôznych nástrojov na dosiahnutie „úspechu“ ako výkonný umelec.

Dance Informa ponúka štyri skvelé metódy cross-trainingu pre tanečníkov: barre fitness, hodiny spin, Zumba a BollyX, všetky vynikajúce možnosti kardia na zimu.

Dance Informa ponúka sekvenciu jogy na upokojenie nervov pred výkonom, vrátane póz a záverečnej meditácie, ktoré sú skvelé pred vystúpením.

Dance Informa ponúka výživové a zdravotné poradenstvo pre tanečníkov v rušnej súťažnej sezóne Veľkej ceny mládeže Ameriky.

Dance Informa sa zameriava na výskum zameraný na celotelovú kryoterapiu, metódu využívania ľadu, studenej vody alebo studeného vzduchu na tele na terapeutické účely.

Zostať hydratovaný je jedným z najvplyvnejších akčných krokov, ktoré môže tanečník podniknúť na zlepšenie výkonu a zníženie svalových kŕčov.

Dance Informa hovorí s niekoľkými profesionálmi v tanečnom priemysle o tom, ako sa snažia zostať pri tom a ako to môže byť najväčší dar, ktorý si môžeme dať.

Keto diéta je založená na diéte s nízkym obsahom sacharidov, ale tu sa Dance Informa zameriava na to, či je táto trendy strava pre tanečníkov nebezpečná.

Dance Informa spolupracuje s advokátmi na ochranu mládeže v Dance, aby sa pozreli na tlak tancovania chorých alebo zranených a na to, ako tento problém lepšie zvládnuť.

Dance Informa ponúka päť tipov, ako sa vyrovnať so suchým kúzlom, vrátane reinspirovania, vytvorenia podpornej skupiny a uznania ďalších záujmov.

Dance Informa ponúka niekoľko rád pri prechode na novú tanečnú scénu, vrátane hľadania vášho systému podpory, venovania pozornosti financiám a ďalších.